Codziennie rano doskwierają Ci uporczywe bóle pleców lub karku? Czy wiesz, że ich przyczyną może być źle dobrany materac? Nieodpowiednie ułożenie ciała podczas snu sprawia, że kręgosłup, mięśnie i stawy nie mogą się zregenerować. Przeczytaj poniższy wpis i dowiedz się, dlaczego warto kupić materac dopasowany do potrzeb sylwetki. Sprawdź, jak walczyć z bólem pleców!

Materace sprężynowe – co o nich wiesz?

Stare materace sprężynowe raczej nikomu nie kojarzą się ani z komfortem spania, ani tym bardziej, z zapewnieniem kręgosłupowi odpowiedniego wsparcia podczas snu. Sprężyny w zwykłych materacach pracowały razem – gdy jedna z nich musiała ustąpić pod wpływem nacisku ciała, robiły to też pozostałe, tworząc w materacu dołek. Było to szczególnie uciążliwe w przypadku materacy dwuosobowych. Cięższy partner zawsze uginał materac tak, że druga osoba wpadała w powstały dołek, nie mając równej powierzchni do snu.

Obecnie stare konstrukcje zastępowane są przez nowoczesne materace kieszeniowe. W ich przypadku każda ze sprężyn umieszczona jest w oddzielnej kieszeni. To sprawia, że każda może też pracować indywidualnie pod naciskiem ciała. Materac dopasowuje się do sylwetki, równomiernie ją wspierając. To przekłada się też na wspomniane materace dwuosobowe: większa waga czy wiercenie się przez sen jednego z partnerów nie wpływają na komfort snu drugiego z nich. Sprężyny pod użytkownikami pracują oddzielnie, odpowiadając na potrzeby dwóch różnych sylwetek.

Materace kieszeniowe ze strefami podparcia

Aby materace kieszeniowe jeszcze lepiej wspierały sylwetkę, najlepsi producenci tworzą je z zachowaniem kilku stref podparcia. Co to dokładnie oznacza? Mianowicie to, że materac podzielony jest na kilka stref, w których rozmieszczono sprężyny o różnym działaniu. Każda strefa przystosowana jest do nacisku danego fragmentu ciała. Dla przykładu sprężyny umieszczone w strefie głowy pracują delikatniej niż te umieszczone pod biodrami i barkami, wywołującymi duży nacisk na materac. Dzięki różnym strefom nacisku materac jest w stanie podpierać kręgosłup w naturalnej pozycji, a co za tym idzie: pomaga mu odpocząć i zregenerować się.

Wykorzystanie nowoczesnych pianek

Do produkcji solidnych materacy wykorzystuje się również nowoczesne pianki i lateks, które dopasowują się do sylwetki i delikatnie ją otulają. Cechują się one przy tym właściwościami „oddychającymi” i antyalergicznymi, poprawiając komfort snu. Na szczególną uwagę zasługują materace kieszeniowe z pianką Visco, która reaguje na nacisk i temperaturę ciała człowieka. Pianka zapewnia idealne wsparcie dla całej sylwetki, ma właściwości ortopedyczne i rehabilitacyjne, a do tego – przeciwodleżynowe. Pianka Visco nie tylko dba o odpowiednie podparcie kręgosłupa, ale również zapobiega drętwieniu kończyn.

Co ważne, zarówno nowoczesne pianki, jak i wkłady lateksowe po tym, jak śpiąca osoba wstanie z łóżka, wracają do swojego pierwotnego kształtu. Ich użycie zapobiega więc trwałemu odkształcaniu się materaca, który na długo zachowa swoje pierwotne parametry.

Komu pomoże zmiana materaca?

Pozytywne skutki zmiany starego materaca (lub zwykłego tapczanu) na łóżko z materacem kieszeniowym można odczuć już po pierwszej nocy. Wsparcie, jakie otrzymuje kręgosłup podczas snu na materacu kieszeniowym z nowoczesnymi piankami, jest nie do przecenienia. Użytkownik materaca zauważa znaczną redukcję bólu pleców i karku oraz to, że po prostu wygodnie się wysypia.

Materace kieszeniowe z piankami lub lateksem są doskonałym wyborem dla osób z wadami kręgosłupa, jego zwyrodnieniami, a także tych, którzy zbytnio go obciążają (np. podczas intensywnej pracy fizycznej, całych dni spędzanych za biurkiem czy regularnych treningów sportowych). To też idealny zakup dla tych, którzy po prostu chcą zapobiegać problemom z kręgosłupem. Jeśli już zauważasz dyskomfort w okolicy karku lub pleców po wstaniu rano z łóżka, nie wahaj się – wymień stary materac na nowoczesną konstrukcję.

Pamiętaj o doborze odpowiedniej twardości materaca

Pamiętaj, że konstrukcja materaca to jedno, a odpowiednio dobrana twardość to drugie. Panuje zasada, że im wyższa waga użytkownika, tym twardszy powinien być materac. Zbyt miękki model nie da rady odpowiednio podtrzymać kręgosłupa użytkownika z nadwagą, a z kolei zbyt twardy – nie ustąpi pod niską wagą szczupłej osoby, powodując bóle bioder i barków. Warto więc poświęcić dłuższą chwilę na dobór materaca do swojej sylwetki, a w razie wątpliwości poradzić się pracownika naszego sklepu.

Osoby, które z powodu wagi lub innych przyczyn powinny spać na bardzo twardym materacu, chętnie sięgają po materace kieszeniowe z wkładem kokosowym. Ten naturalny surowiec cechuje się wyjątkową odpornością na nacisk, dzięki czemu materac nie odkształca się nawet pod bardzo ciężkim użytkownikiem (co nie oznacza oczywiście, że nie zapewni jego kręgosłupowi właściwej pozycji podczas snu). Wiele materacy z wkładem kokosowym ma też drugą, bardziej miękką stronę bez kokosa, wyłącznie z pianką lub lateksem. Jeśli więc jedna strona zaczyna wydawać się zbyt twarda do spania, materac wystarczy przełożyć na drugą, by dopasować go do swoich aktualnych potrzeb.