Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny jest komfortowy sen. Gdy jesteśmy wyspani, czujemy się bardziej zrelaksowani i lepiej radzimy sobie ze stresem. Dobry sen to gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia. Najważniejszym czynnikiem, który wpływa na komfort snu są oczywiście odpowiednie warunki do spania, czyli wygodny materac i łóżko. Jaki materac jest najlepszym wyborem? Dlaczego tak dużą popularnością cieszą się materace kieszeniowe?
Co wpływa na komfortowy sen?
Bardzo ważnym czynnikiem, który wpływa na jakość naszego wypoczynku, jest miejsce, w którym wypoczywamy. Idealnym rozwiązaniem jest oczywiście stworzenie wygodnej i dobrze zaciemnionej sypialni, która umożliwi nam spokojny sen. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ przeciętnie śpimy około 8 godzin na dobę, więc śmiało można powiedzieć, że 1/3 życia spędzamy w łóżku. Zdecydowanie najważniejszym czynnikiem, który wpływa na komfort naszego snu, jest więc wygodne łóżko. Materac do spania powinien mieć odpowiednią twardość i wielkość oraz musi być wykonany z elastycznego materiału. Dobrze dobrany materac to gwarancja wygody i idealnego oparcie dla naszego kręgosłupa.
Jaki materac wybrać - twardy czy miękki?
Firmy oferują bardzo dużo różnych materacy do łóżka. Znajdziesz materace kieszeniowe, lateksowe, z pianki termoelastycznej oraz z kokosem. Niezależnie jednak od tego, na jaki materiał się zdecydujesz, musisz przede wszystkim wybrać odpowiedni stopień twardości materaca. Materac podczas snu podpiera kręgosłup, dlatego powinien być zawsze dostosowany do wzrostu i wagi naszego ciała. Dobrze dobrany materac nie powinien być ani za twardy ani za miękki, ale idealnie dopasowany do naturalnych krzywizn sylwetki. Do wyboru masz kilka standardowych wariantów: H1, H2, H3 i H4. Materace H1 są bardzo miękkie i polecane osobom o szczupłej sylwetce. H2 to najczęściej wybierane materace, które cechuje średni stopień twardości. Z kolei twarde materace H3 sprawdzą się w przypadku osób, które ważą ponad 80 kg. Najwyższy stopień twardości H4 dedykowany jest osobom o wadze powyżej 100 kg.
Co wpływa na wybór materaca?
Materac powinien być zawsze indywidualnie dobrany do budowy i wagi ciała. Nie bez znaczenia jest również pozycja, jaką najczęściej przyjmujemy podczas snu. Śpiąc na boku, potrzebujemy bardzo elastycznego materaca, który dopasuję się do ciała i pozwoli ramionom i kości biodrowej zagłębić się w piankę. Gdy leżymy na wznak lub na brzuchu, ciężar ciała rozkłada się bardziej równomiernie i wtedy materac może być twardszy. Warto wziąć pod uwagę indywidualne preferencje, ale należy zawsze zachować równowagę pomiędzy przyzwyczajeniem a tym, co będzie odpowiednie dla zdrowia i komfortu naszych pleców.
Jakie materace są odpowiednie dla alergików?
Przy wyborze materaca istotne jest również to, czy dokucza nam alergia. Materace lateksowe i kokosowe są doskonałą propozycją dla wszystkich osób, które mogą być uczulone na roztocza czy grzyby. Naturalny lateks ma właściwości antygrzybiczne. Poza tym pianka lateksowa nie gromadzi kurzu i roztoczy. Również włókna kokosowe mają wysokie walory antybakteryjne, które zapobiegają rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów. Wypełnienie jest więc bardzo ważnym kryterium przy zakupie materaca. Rodzaj użytego materiału może wpływać na komfort snu oraz nasze zdrowie.
Czym wyróżnia się materac kieszeniowy do łóżka
Materac kieszeniowy to materac, w którym najważniejszym elementem składowym są sprężyny umieszczone w materiałowych kieszonkach. Wkład kieszeniowy obłożony jest zawsze innym materiałem, który zdecydowanie zwiększa komfort podczas snu. Może to być pianka lateksowa lub poliuretanowa albo mata kokosowa.
Materace kieszeniowe do łóżka gwarantują mnóstwo elastycznych punktów podparcia dla kręgosłupa i doskonałe dostosowanie do kształtu ciała. Każda sprężyna w takim materacu pracuje osobno, dlatego im więcej sprężyn w danym modelu, tym więcej punktów podparcia i wysoki komfort snu. Materace kieszeniowe są bardzo ciche. Sprężyny układają się liniowo i uginają proporcjonalnie do wzrostu obciążenia. Materace kieszeniowe wyróżniają się dużym komfortem i długim czasem użytkowania. To jedne z najbardziej popularnych materaców wykorzystywanych w naszych domach.
Kto powinien zdecydować się na materac kieszeniowy do łóżka?
Materac kieszeniowy do łóżka doskonale sprawdzi się w przypadku bólu pleców i mięśni, dlatego stanowi idealną propozycję dla osób w każdym wieku, również dla seniorów. Doskonale sprawdzi się również w przypadku łóżek małżeńskich, ponieważ nie przenosi drgań i ruchów materaca na stronę partnera. Zawdzięcza to swojej specyficznej budowie, która nie zakłada połączenia pomiędzy poszczególnymi sprężynami. Materace kieszeniowe do łóżka są jednak bardziej sprężyste od standardowej pianki, dlatego warto wziąć to pod uwagę, decydując się na taki zakup.
Materace kieszeniowe - co jeszcze powinieneś o nich wiedzieć?
Materac kieszeniowy to bardzo uniwersalne i wygodne rozwiązanie, które zapewnia stabilne podparcie dla kręgosłupa. Jednak budowa takich materaców narzuca również pewne ograniczenia. Takie materace nie nadają się dla dzieci do szóstego roku życia, ponieważ średnica sprężyn jest zbyt duża, żeby zapewnić maluchom odpowiednie podparcie. Dlatego w przypadku niemowlaków i małych dzieci zdecydowanie lepiej sprawdzą się materace piankowe.
