Otyłość utrudnia życie. Nadmiarowe kilogramy nie tylko nie mają pozytywnego wpływu na stan zdrowia, często go pogarszają. Stanowią one przede wszystkim ogromne obciążenie dla kręgosłupa, który zazwyczaj szybko daje o sobie znać. Dlatego bardzo ważne jest, by osoby z nadwagą/otyłością mogły odpocząć i po prostu wyspać się w nocy, śpiąc na właściwie dobranym materacu. Jak dobrać materac dla osoby otyłej i co warto wiedzieć przed jego zakupem?

Wybierz odpowiednią twardość materaca

Główna zasada, którą należy kierować się przy zakupie materaca, brzmi: im większa waga użytkownika materaca, tym twardszy powinien on być. Materace dzieli się zwyczajowo na cztery poziomy twardości:

• H1 – czyli materace miękkie dla osób do 60 kg,
• H2 – czyli materace średnio miękkie dla osób o wadze 60–80 kg,
• H3 – czyli materace średnio twarde dla osób o wadze 80–100 kg,
• H4 – czyli materace twarde dla osób powyżej 100 kg.

Według powyższej zasady, osoby otyłe powinny spać na materacach twardych (H4). Tylko twardy materac jest w stanie snu kręgosłup osoby z nadwagą/otyłością w odpowiedniej pozycji. W zbyt miękkim materacu od ciężaru użytkownika tworzyłyby się zagłębienia negatywnie wpływające na prawidłową pozycję pleców w nocy. To przekładałoby się na dyskomfort leżenia w łóżku, a co gorsza – poranne bóle pleców i karku.

Rozważ zakup materaca z wkładem kokosowym

Jeśli należysz do grona osób z nadwagą i szukasz dobrego, twardego materaca, zachęcamy do przyjrzenia się bliżej materacowi z wkładem kokosowym. Takie materace kokosowe to modele wyposażone wkład z włókien ze skorupy orzecha kokosowego. Czym charakteryzuje się ten surowiec? Przede wszystkim zapewnia materacowi wysoką twardość i sztywność, będąc przy tym odpornym na odkształcenia.

Dodatkowym atutem materacy kokosowych jest to, że wspomniane włókna charakteryzują się silnymi właściwościami antyalergicznymi, a do tego: tworzą oddychającą i przewiewną strukturę. Wkład kokosowy nie tylko zapewnia odpowiednie podparcie kręgosłupa cięższej osobie, ale i minimalizuje ryzyko się problemów z intensywnym poceniem się podczas snu.

W dobrych materacach działanie maty kokosowej jest wspierane przez nowoczesne, zaawansowane technologicznie pianki. Pianki ustępują pod naciskiem ciała śpiącej osoby, lecz po wstaniu z łóżka wracają do swojego pierwotnego kształtu. Ich zadaniem jest nie tylko poprawa jakości snu, ale też – zminimalizowanie możliwości odkształcania się materaca. W naszym sklepie znajdziesz materace, w których jedna strona wykończona została wkładem kokosowym, a druga – twardą pianką. To doskonały wybór zwłaszcza dla osób, które próbują pozbyć się nadmiarowych kilogramów.

Szerokość materaca ma znaczenie

Szerokość łóżka i materaca są bardzo ważne, jeśli chodzi o zapewnienie wygodnego i zdrowego snu. Stają się wręcz najważniejsze, gdy temat dotyczy materacy dwuosobowych. Raczej odradza się zakup łóżka i materaca 140 x 200 cm nawet w przypadku, gdy tylko jeden z partnerów ma nadwagę. Warto wtedy kupić łóżko o szerokości co najmniej 160 cm. Gdy obaj partnerzy należą do osób puszystych, jeśli rozmiary sypialni na to pozwalają, warto wybrać łóżko 180 x 200 cm. Ta szerokość pozwoli wyspać się dwóm otyłym osobom nawet jeśli obie mają tendencje do wiercenia się w nocy.

Zainwestowanie w wysokiej jakości materac dwuosobowy dla osób otyłych ma jeszcze jeden plus. Tego typu materace projektuje się tak, by ruch jednej osoby nie transferował się na powierzchnię pod drugim partnerem. To oznacza, że jeśli jeden z użytkowników podwójnego materaca musi wstać w nocy z łóżka, istnieje niewielkie ryzyko, że ruch materaca obudzi drugą osobę.

Materac podzielony na strefy

Szukając idealnego materaca, warto wziąć pod uwagę materace podzielone na strefy wsparcia. Czym one są? Materac jest podzielony na kilka stref odpowiadających poszczególnym partiom ciała. Praca sprężyn umieszczonych pod konkretną partią ciała jest dopasowana do jej wagi i nacisku. Jak łatwo można się domyślić, sprężyny znajdujące się pod biodrami lub barkami muszą pracować intensywniej niż np. te pod głową. Materace strefowe stworzono po to, by jeszcze dokładniej wspierały dane partie ciała i gwarantowały zdrowe ułożenie kręgosłupa.

Materac z 9-strefową formatką sprężyn kieszeniowych to doskonały wybór nie tylko dla użytkowników otyłych – równie dobrze sprawdza się także w materacach dla osób bez nadwagi czy otyłości. Sprężyny bez względu na wagę użytkownika po prostu doskonale dopasowują się do jego kręgosłupa.

Przed zakupem nowego materaca warto skonsultować się z doświadczonym ortopedą. Podpowie nie tylko, jakie modele sprawdzą się najlepiej w przypadku nadwagi użytkowników materaca, ale też jego schorzeń kręgosłupa, zwyrodnień czy wad postawy.